SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

16 lat

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • co na początek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 16 lat 196cm wzrostu i zastanawiam się nad kupnem odżywek.Zależy mi na sile i zwiększeniu masy mięśniowej. Dodam, że mam na wydanie 200zł.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2008-01-05 14:48:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    kto mi napisze program treningowy na 4 dni w tygodniu tylko bez przysiadów bo niehccem chamować wzrostu mam 16 lat.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2004-02-07 08:45:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak można urosnąć

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam 16 lat i 158 cm wzrostu i chcę mieć 165 cm wzrostu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1680 Data: 2010-05-31 20:43:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Prosze o ułożenie diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak w temacie Cel:Spalenie tkanki tłuszczowej na brzuchu Wiek: 16 lat Wzrost: 183 Waga: 80 Trening: 3 razy w tygodniu śr intesywność 25 minut

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 704 Data: 2009-11-15 18:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Odzywianie wiek 16

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam 16 lat i zaczołem ćwiczyc ale jeszcze do tego pasowało by jakas diee moze ktos mi pomoze.Raczej chcialbym aby to była dieta na mase Z góry thx

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2004-10-23 09:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening na rzeźbe pomoc.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam wszystkich . mam 16 lat waze 75 kg i mam 180 wzrostu cwicze na silowni okolo 6 miesiecy. i poszukuje jakiegos dobrego planu na rzeźbe kto pomoze ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2009-06-04 16:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • PROSZE O POMOC W WYBRANIU DIETY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    SIEMKA MAM SKONCZONE 16 LAT MAM OKOLO 60 KG 170 WZ CWIECZE OD 2 MIES PROSZE O WYBRANIE DLA MNIE JAKIESC ODPOWIEDNIEJ DIETY Z GORY DZIEKUJE

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2007-01-07 15:12:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dobór odżywki na szybką mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 16 lat,warze 60kg,175 wzrostu i szukam jak najtańszej odżywki na szybki przyrost masy.ćwicze na siłce od nie dawna proszę o konkretne nazwy odżywki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2014-03-03 22:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta i trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 16 lat, 177cm, 64kg, mam prosbe o ulozenie treningu i diety wielkie dzieki hadoerdoigrek

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2003-12-05 22:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak zrobic wyrzezbiony brzuch?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. mam 16 lat. mam 171 i 61 kg wagi. pomozcie jak zrobic fajna rzezbe stosunkowo szybko. nie znam sie kompletnie na tym. pomozcie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2015-02-13 23:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta.......

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam... 16 LAT 57 KILO 174 CM WZROSTU czy moglibyscie doradzic jaką diete na zwiększenie masy mięśniowej...????

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2007-06-01 18:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanko

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć jestem tu nowy, mam takie pytanie dotyczące treningu.Mam 16 lat 175cm wzrostu , 66kg jaki trening w moim przypadku będzie najlepszy? Z góry dzięki za odpowiedz.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 521 Data: 2013-10-29 20:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • hej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 16 lat i jestem niski i słaby cos chcialbym na miesnie ale nie tylko i zebym troche wyszczelił do góry czy netrobolion to jest to czego szukam??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 715 Data: 2010-07-09 02:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • problem z kadycja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam 16 lat nie ćwiczyłem prawie wcale na wf z powodów zdrowotnych chciał bym coś z sobą zrobić mam 179 wzrostu , co radzicie na początek ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2010-08-21 17:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pomoc w ulozeniu plenu na rzeźbę w warunkach domowych

    Temat
    Trening w domu

    Proszę o pomoc w ułożeniu planu na rzeźbę w warunkach domowych. Mam 16 lat ważę 66kg , 174 cm wzrostu do dyspozycji mam hantle 20kg i drążek z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 558 Data: 2011-08-03 23:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jaki trening 3 dniowy?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 16 lat, 182 cm wzrostu, 65 kg wagi, ćwicze na siłowni od miesiąca i chciałbym uzyskać jakiś dobry trening 3 dniowy na mase. Z góry dziękuje.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2010-07-22 21:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Jak ćwiczyć w domu ?

    Temat
    Trening w domu

    Witam! Chciałbym zadać pytanie ,czy trening w domu (pompki,brzuszki,przysiady) coś daje ? A jeżeli tak to prosiłbym o jakiś plan treningowy . mam 16 lat , ważę 79 kg

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 451 Data: 2013-04-02 11:53:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Ćwiczenia

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 16 lat, 180 cm wzrostu i ważę 75 kg. Chciałbym spalić tłuszcz z brzucha i się "wyrzeźbić" Czy przy tym wieku, masie i wzroście mogę brać jakieś suplementy?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 429 Data: 2014-11-25 21:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • dieta dla mnie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mam 16 lat , 182 cm w gore , pas 93 cm , waze 78 kg. jaka proponowalibyscie mi diete ??

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1293 Data: 2008-07-02 14:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dieta

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Mam 16 lat, 178cm wzrostu i ważę 65kg. Chciałbym nabrać jak najszybciej masy do 70 kg. Moglibyście rozpisać jakąś smaczną dietę ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2016-02-05 18:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: cobra pharma zgaga po ryzu melanotan enzymy trawienne wyciskanie hantlami AllDeynn wołowe jakie suplementy cm3 bcaa playboy thermomix Biowell mikronizowany monohydrat kreatyny animal flex Cobrapharma na stawy power rack kurs na trenera butelka
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane